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萬聖節之章某格友製作的東西~還不錯哩^^ 這真是個特殊的節日西洋萬聖節但又總不能跟人家說祝你萬聖節快樂八@@那當然就是~~~不給糖就搗蛋囉~~看完此篇一堆萬聖節圖的朋友們也請記得幫我回應個【trich or treat】囉~~^^.

高雄市區 好吃的烤玉米在高雄市 十全一路跟吉林街上 位於公園旁有一小攤烤玉米老闆是一位年約40多歲的女仕她都在下午17:00開始 出攤他的烤玉米 真的很好吃 希望大家經過可以停下腳步 去買來吃喔讚^^ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

生活記事三 姐說那在游的是鴛鴦.....其實我也搞不太清楚...是嗎? 她說比較醜的是母的....有漂亮顏色是公的.....剎那間...我只想拿小石頭...丟它們.....把它們分開............可是旁邊好多人.....可惡.....

數學 數學 ! --- (禁止使用計算機) 禁止使用計算機這是美國哈佛大學 2001 學年度應用科學研究所的考題Time: 20 sec. 請問 .... 如果 1 = 5 2 = 25 3 = 125 4 = 625那…. 5 =？---------------------------------答案在下面 認真考慮一下 答案是 =1忘記了嗎？ 1=5 5=1 （答錯了吧！）這是美國哈佛大學 2001 學年度 應用科學研究所的考題您無法進入哈佛大學就讀 .........真是可惜 .....答對ㄌㄇ?  .

如果你身邊有人胃不好，抄下來有用處~~~如果你身邊有人胃不好，抄下來有用處~~~1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。。。。。。3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。。。。。。4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些糢、米飯、面包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生?解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。5、胃不好，要少食多餐。。。。。。6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。。。。。。7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。。。。。。8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 。。。。。。9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。。。。。。10、花生，蜂蜜都是養胃的。。。。。。11、紅茶 蜂蜜....十分養胃。。。。。。如何養胃 ： 俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶。4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。6、其它蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或是慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其它寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。養胃秘訣 ：一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以說明消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

日式口愛動物時鐘及語法日式口愛動物時鐘及語法按下圖聯結 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

[星座]十二星座不為人知的一面星座分析：十二星座不為人知的一面。（太陽星座跟上昇星座） 牡羊座／太陽上昇在牡羊的人，看似進取，其實不知道在忙什麼，也就是在瞎忙，就是那種很熱心但是會做一些沒有好實際好處的事情，例如看起來是溫和的好青年，可是有時候卻會在學運或是抗議的場合，可以看到牡羊座的去搖旗吶喊，真的不知道在幹什麼，而且一旦動了念頭投資理財就賠錢，賠的很慘，還把祖產都給捲下去。金牛座／看似普通，其實是怪異性格的奇人，很多金牛座的人，那個怪異是要相處後才會知道，總是會有一些奇思怪想的，很藝術家性格的人，所以其實多認識金牛座一點就會知道，他不像外表看起來這麼簡單。雙子座／看似聰明理智，其實愛幻想又愛哭，常常會做一些不實際的夢，如果說出來，一定會讓身邊的人覺得莫名其妙，這個人是瘋了嗎？雙子做很愛亂講話，而且是講了自己爽的，而且很愛哭，出乎意料的愛哭，只要一個擁抱，如果剛好是時候，眼淚就流下來。巨蟹座／看似忠厚，都是看似普通看似忠厚，其實很江湖而且火爆脾氣，很性急，就是很固執就對了，而且也很講義氣，層次高一點叫講義氣，層次低一點叫做很江湖味，如果有朋友有難，會挺到底但千萬不要挺錯人了，而且火爆脾氣這一點，只有他們自己心裡明白，哪天你吃過他一頓排頭，你就死定了。獅子座／看似大方，其實錙銖必較會理財，所以很多獅子座，最受不了的就是跟人家比賽的時候輸人不能輸陣，而且獅子座好喜歡買單，不能跟他搶那個，譬如說那一天他要做主人，或那一天他就是要耍海派他要面子，不然的話他會悶不吭聲，然後錙銖必較會理財，就是其實他還滿小心金錢上的用度。處女座／看似古意，其實花心又常變換想法，有沒有就像貓一樣，陰晴不定，其實處女座的人會告訴別人他多忠心，會容易讓別人相信他，但是哪一天閃電變心的就是他，因為他又看上了一個，更吸引他的人，而且他常常變來變去。天秤座／看似風流，其實不解風情又沒安全感，所以通常以為帥哥美女的他們，非常的吃香，可是事實上他們的感情，多半都很容易失敗，在相處之後其實他們就沒有什麼樂趣可言，也不是一個很懂風情的人，所以男女朋友多半是有點失望，一段感情常常會談到破碎，所以他是一個很沒有安全感的人，因此更不容易談感情，因此更容易跟朋友鬼混，你就看到他旁邊鶯鶯燕燕，或者是很多BODY，但是沒有一個是他的男朋友或女朋友。天蠍座／看似公正嚴格，其實無法抗拒高帽，很多天蠍座你拍他一下馬屁，他就不行了，暗爽在心裡，層次低一點，馬上就爽起來給你看，胳臂往裡彎那個時候就都是自己人，一點公正性都沒有，馬上護短起來。射手座／看似大而化之，其實龜毛挑剔，你會覺得他很隨和是因為他不會講出來給你知道，那他只講給，他覺得很重要的人知道，或在很重要的，他覺得很重要的點上，譬如說，該讓你明白他的規矩，他就會講出來，你會發現他很囉唆，而且他既然要講，他就會講個仔細喔，叮嚀在三，而且一再提醒，比處女座還要龜毛。魔羯座／看似無趣其實大方又熱情，因為很多魔羯座的人，年紀很小的時候就很早熟了，所以然後他又很ㄍ一ㄥ，又不好意思讓人家覺得，她是一個很隨便的女孩，可是他的內心深處永遠像一個沸騰的水，這樣滾著滾著，就等那個鍋蓋被掀開，馬上就洩露出他的秘密來，所以如果想追魔羯的男生，或者女生，你不用客氣，你就大膽靠近，反正他也不會讓你太下不了台，如果他要拒絕你的話，他會非常的有禮貌，那如果他願意接受你的話，你就賺到了一個熱情如火的伴侶。水瓶座／真面目是看似疏離，其實什麼都看在眼裡，你知道很多水瓶座的人，一副置身世外的樣子，大家玩得很開心，他一個人在旁邊-這樣看著你們，微微笑你不要以為他什麼都不知道，他只是什麼都不說而已，其實他什麼都知道，而且你真的要跟他聊起來，會發現他看得比你仔細一萬倍，就是他觀察人性的功力，簡直無人能及，所以不要唬弄一個水瓶座，他們多半有時候都在裝傻，以及不想跟你計較。雙魚座／看似迷糊，其實精明又現實，不要以為雙魚座是什麼，夢幻夢想，夢想就是需要現實來實現，所以相反的，他們在現實生活當中，你會發現，他可是精算大師呢，譬如說到一家很棒的餐廳，佈置的很美，後雙魚座已經在算了，燈要多少錢，這餐點要多少錢，我如果在東區開一家這樣的店會賺多少錢，那服務生要請幾個才划算，他已經開始精算起來了，有時候實在太實際了一點，這樣子就失去作夢的本能了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

十二星座欠揍問答白羊座 　　 　　媽媽經常叮嚀羊羊："穿裙子時不可以盪秋千；不然，會被小男生看到裡的褲褲哦 　　！" 　　有一天，羊羊高興地對媽媽說："今天我和小明比賽盪秋千，我贏了！" 　　媽媽生氣地說："不是告訴過你嗎？穿裙子時不要盪秋千！" 　　羊羊驕傲地說："可是我好聰明哦！我把裡面的小褲褲脫掉了，這樣他就看不到我的小 　　褲褲了！" 　　（勇敢直率、敢做敢當的白羊） 　　 　　金牛座　　 　　賣瓜攤販："快來吃西瓜，不甜不要錢！" 　　飢渴的牛牛："哇！太好了，老板，來個不甜的！" 　　（持家、想出軌又顧全自己的金牛） 　　 　　雙子座　　 　　媽媽叫雙雙起床："快點起床！公雞都叫好幾遍了！" 　　雙雙："公雞叫和我有什麼關係系？我又不是母雞！" 　　（自我意識強烈、自行思維的雙子） 　 　　巨蟹座　 　　蟹蟹："今晚我要和媽媽睡！" 　　媽媽："你以後娶了老婆也和媽媽睡阿？" 　　蟹蟹不假思索："嗯！" 　　媽媽："那你老婆怎麼辦？" 　　蟹蟹想了半天，說："好辦，讓她跟爸爸睡！" 　　媽媽："！＠＃＄％︿＆＊" 　　再看爸爸，已經熱淚盈眶啦！ 　　（戀母情結、依戀的巨蟹） 　　 　　獅子座　　 　　獅獅去參加奶奶的壽宴。到了吃壽包的時候，獅獅問："我們為什麼要吃這種像屁股的 　　壽包？" 　　接著獅獅撥開壽包，看看裡面的豆沙："奶奶，快看！裡面還有大便！" 　　（以自我感受、不怕旁人眼光的驕傲的獅子） 　　 　　處女座　　 　　處處對肚臍很好奇，就問爸爸。 　　爸爸把臍帶連接胎兒與母親的道理簡單地說了一下，然後說："胎兒離開母體之後， 　　醫生把臍帶剪斷，並打了一個結，後來就成了肚臍。" 　　處處："那醫生為什麼不打個蝴蝶？" 　　（好奇心強又追求完美的處女） 　 　　天秤座　　 　　爸爸對天天說："今天不要上學了，昨晚你媽給你生了兩個弟弟。你跟老師說一下就行 　　了。" 　　天天："爸爸，我只說生了一個；另一個，我想留著下星期不想上學再說！" 　　（聰明、權衡利弊的天秤） 　　 　　天蠍座　　 　　蠍蠍剛睡著，就被蚊子叮了一口。 　　他起來趕蚊子，卻怎麼也趕不出去。便指著蚊子說："好吧，你不出去我出去！" 　　邊說邊出了房間得意地說："哼！我今晚不進屋，非把你餓死不可！" 　　（搞不懂、不按常理出牌的天蠍） 　　 　　射手座　　 　　射射："爸爸，為什麼你有那麼多白頭髮？" 　　爸爸："因為你不乖，所以爸爸有好多白頭髮阿。" 　　射射：……（疑惑中） 　　射射："那為什麼爺爺全部都是白頭髮？" 　　爸爸：！＠＃＄％︿＆＊ 　　（喜歡思考的射手） 　　 　　摩羯座　 　　一天，羯羯跟媽媽上街；走在路上，突然下起雨?。 　　媽媽拉著羯羯的小手，說："下雨了，快往前跑阿！" 　　羯羯慢條斯理地說："那前面就不下雨?！？" 　　（明白現實懶得改變的摩羯） 　　 　　水瓶座　　 　　瓶瓶問媽媽："為什麼稱蔣總統作『先人』？" 　　媽媽："因為'先人'是對死去的人的稱呼。" 　　瓶瓶："那去世的奶奶是不是要叫『鮮奶』？" 　　（天生的另類、腦筋思考永遠和常人不一樣的水瓶） 　　 　　雙魚座　　 　　爸爸對魚魚說小時候經常挨餓的事。 　　聽完後，魚魚雙眼含淚，十分同情地說："哦，爸爸，你是因為沒飯吃才來我們家的嗎 　　？" 　　（富含豐富同情心、不分情況對象的雙魚） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

鮪魚起酥派起酥皮真的好好玩喔！玩不膩耶！高熱量就高熱量吧，反正我也沒想過瘦得下來。準備動作洋蔥切細丁，跟黑胡椒、鮪魚罐頭均勻攪拌。材料鮪魚罐頭 一罐洋蔥 半顆粗黑胡椒粒 若干起酥皮 兩片作法1. 把一片起酥皮平均切成四塊，其中兩片切花紋。2. 沒有切花紋的那兩片酌量放上洋蔥鮪魚，把切花紋的那兩片疊上去。3. 用手把兩片起酥片邊緣壓緊，表面塗上蛋液。4. 烤箱稍微預熱，開始烤鮪魚派，烤到表面呈現金黃色即可。心得我覺得弄鹹的比弄甜的好吃耶！另外就是我這次買的罐頭是水煮的，減低熱量。因為起酥皮本身就有油，太多油會讓口感不好。這個牌子的水煮鮪魚罐頭好吃，不像其他有些牌子的水煮鮪魚腥味超重。最後就是，這樣的鮪魚洋蔥可以做很多個鮪魚派，只是我都是做實驗，所以才沒有拿很多起酥皮來做。照片的話，不好意思有點烤焦。.

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一模一樣的進口家具, 明明就是比較貴, 為了廣告收入還是要推薦給死忠的讀者去買?      別人的錢就不是錢嗎? 為了自己賺錢, 就不顧別人要付出更多的金錢去換取相同的產品, 或許就是因為這樣, 我才永遠是個窮光蛋, 將心比心嗎!! 這樣大家都得利不是很好嗎?      平平是 EA 家具, 就算是打了 6.75 折, 又是週年慶, 又是年終活動, 或者是跳樓大拍賣還是清倉大特價, 為什麼就是比美國貴這麼多? 一般消費者可能不會去美國原廠 EA 的網站比較, 但是身為有經驗的家具評論網路族群經營者, 為什麼還是把這些正確資訊視而不見, 這麼多的人信任網站上寫的評論, 進而相信作者的專業知識, 作者或是網站族群經營者是不是有這個社會責任, 對信任自己的這些特定網友給予正確的資訊呢?      拿大家最喜歡的 Redgrave Chair (女人椅)來當做例子,  一張從美國買回來, 加上當地消費稅, 營業稅, 運費, 報關費用等, 最便宜的價格只要 台幣 37,000 左右, 就算是選最高級的布料, 價格也加太多錢, 但在台灣打完所謂的超低折扣 (8折再x 折, 再加上會員卡打 x 折, 再加上買百萬的超級 VIP 打 x折) 也要賣4萬多5萬      平平都是消費者, 為什麼我們要付比美國民眾還要貴的價格, 更何況他們的平均所得比我們還高好幾倍!!      故事人人會編, 但事實只有一個, 不可以為了廣告費而寫了一堆讚美商品的美言, 把商品說的美侖美奐, 物品多超值之後, 在最後面簡單的寫一句話草草撇清關係 ----- "你要去買是你和商家的事情, 和作者無關" ; 這樣是不是太不負責任, 就如同很多的電視減肥食品廣告找明星代言的方式一樣 ---- "今天吃一顆, 明天保證你瘦 20公斤........"   但你所信任的明星在另外的場合卻撇清-----  產品有沒有效是廠商的問題, 消費者和廠商的買賣和我無關      這是個很奇怪的社會, 這是個很不負責任的時代, 這是個為了錢什麼事都有人做的世界, 但我還是我, 在這個變質的社會為我自己喜歡的事情和理想而做事       錢.... 夠用就好, 為錢而說昧著良心的話..... 抱歉, 我做不到 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

一分鐘知道自己缺什麼維生素一分鐘知道自己缺什麼維生素 由於現在人群缺乏各種維生素的現象有所增加，而很多人對有關維生素的知識還認識不多，因此，我特意挑了六種常見的維生素，看看你缺少的是哪種維生素。 ====================================== 維生素A檔案 缺乏維生素A，指甲會出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，皮膚粗糙，記憶力減退，心情煩躁，失眠。長期嚴重缺乏維生素A，會導致幹眼症和夜盲症，甚至導致失明。 維生素A的功能：1.具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。2.能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚l]。3.有助於保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預防皮膚癌。4.預防夜盲症，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善昧。5.促進骨骼生長，幫助牙齒生長，再生。6.有效預防肥胖，保持女性苗條的身材。 怎麼補充維生素A: 維生素A原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等；另一類是來自於動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在於動物肝臟、奶及乳製品(未脫脂奶)及禽蛋中。======================================維生素B1檔案缺乏維生素B1的表現：維生素B1缺乏時，可紀起多種神經炎症，如腳氣病菌。維生素B1缺乏所引起的多發性神經炎，患者的周圍神經末梢有發炎和退化現象，並伴有四肢麻木、肌肉 萎縮、心力衰竭、下肢水腫等症狀。18～19世紀腳氣病在中國、日本，尤其在東南亞一帶廣為流行，當時每年約有幾十萬人死於腳氣病。中國古代醫書中早有治療腳氣病的記載，中國名醫孫思邈已知用谷皮治療腳氣病。在現代醫學上，維生素B1製劑治療腳氣病和多種神經炎症有顯著療效。 維生素B1的功能：1.促進成長；2.幫助消化，特別是碳水化合物的消化；3.改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常；4.減輕暈機、暈船；5.可緩解有關牙科手術後的痛苦；6.有助於對帶狀皰疹(herpes zoster)的治療。 維生素B1是人體能量代謝，特別是糖代謝所必需的，故人體對硫胺的需要量通常與攝取的熱量有關。當人體的能量主要來源於糖類時，維生素B1的需要量最大。 怎麼補充維生素B1：1 調整飲食結構 加工越細的米麵，維生素Bl含量越少。所以、不要總給孩子吃精白米麵。在不影響孩子食欲的前提下，要做到粗細搭配，多吃各種豆類等雜糧，比如小米、綠豆等食物中，都含有豐富的維生素Bl，還應適當增加膳食中肉類的比例。 2.改進烹調方麗 要提高食物中維生素B1的利用率和保存率。如撈飯的方麗不好，要提倡不棄汁的蒸飯方麗。由於麵粉中的維生案Bl在酸性環境中較穩定、而在鹼性環境中容易被破壞，所以發麵不宜加堿，應提倡使用鮮酵母發麵。煮麵條時，大約有50%的維生素BI會流失到麵湯中，所以。如果吃麵條，要喝些湯，充分利用麵湯中的營養素。由於高溫油炸和加堿會破壞麵團中的維生素Bl，因此，應該少吃油條、油餅這些油炸食品。======================================維生素B2檔案缺乏維生素B2的表現：維生素B2的欠缺會導致口腔、唇、皮膚、生殖器的炎症和機能障礙，稱為核黃素缺乏病。導致脂溢性皮炎(眼、鼻及附近皮膚脂溢且有皮屑及硬痂)；引起嘴唇發紅、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎；使眼睛充血、易流淚、易有倦怠感、頭暈；還會引起陰道瘙癢和口腔潰瘍。 維生素B2的功能：1、促進發育和細胞的再生；2、促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長；3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎症；4、增進視力，減輕眼睛的疲勞；5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。 怎麼補充維生素B2： 多吃奶類及其製品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等。======================================維生素B3檔案缺乏維生素B3的表現：很少有證實人體會缺乏泛酸，因為它廣泛存在於一般食物中，但是還是有一些例子顯示：其會導致--頭痛、嘔吐、肌肉酸痛，腎上腺機能不足和減退，頭髮泛白，皮膚佈滿皺紋，容易疲勞暈倒等。 維生素B3的功能：1.維生素B3能促進血液迴圈，降低血壓，降低膽固醇和甘油三酯，減輕胃腸障礙。減輕美尼爾綜合症的症狀等。2.對脂溢性皮炎和濕疹有效，具有美白和活化皮膚細胞的作用。3 尼克酸有舒張血管的作用，可用於冠心病。同時可使cAMP的水準降低，提高血糖。怎麼補充維生素B3：廣布於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少。======================================維生素B5檔案缺乏維生素B5的表現：1.低血糖症2.血液及皮膚異常3.疲倦、憂鬱、失眠4.食欲不振、消化不良，易患十二指腸潰瘍5.特殊需求群族6.關節炎患者7.服用抗生素者8.正服用避孕藥的婦女維生素B5的功能：製造及更新身體組織，幫助傷口癒合，製造抗體，抵抗傳染病，防止疲勞，幫助抗壓，緩和多種抗生素副作用及毒素，舒緩噁心症狀等。 怎麼補充維生素B5：多食用肉、未精製的谷類(穀類食品)製品、麥芽與麩子、動物腎臟與心臟、綠葉蔬菜(蔬菜食品)、啤酒酵母、堅果類、雞肉、未精製的糖蜜。牛肉、牛心、羊 心、豬肉、豬心、蝦米、甲魚、鮐魚、幹銀魚、雞、羊肉、芝麻醬、花生仁、炒熟的葵花籽、鮮蘑菇、紫菜、幹辣椒、高粱米、油條等。 ======================================維生素B6檔案缺乏維生素B6的表現1、動脈硬化、2.禿頭、3.膽固醇過高、4.膀胱炎、5.面部油膩、6.低血糖症、7.精神障礙、8.肌肉失調、9.神經障礙、10.懷孕初期的嘔吐、11.超體重、12.手術後嘔吐、13.緊迫、14.對太陽光敏感等。維生素B6的功能：1.能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪；2.幫助必需的氨基酸(氨基酸食品)中的色氨酸轉換為煙酸；3.防止各種神經、皮膚的疾病；4.緩解嘔吐；5.促進核酸的合成，防止組織器官的老化；6.降低因服用抗憂鬱劑而引起的口幹及排尿困難等症；7.減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痹等各種手足神經炎的症狀；8.是天然的利尿劑。怎麼補充維生素B6：多食用綠色蔬菜、啤酒、小麥麩、麥芽、肝、大豆、甘藍、糙米、蛋、燕麥、花生、核桃等。動物性食品中以瘦肉、雞肉、雞蛋、魚等含量較多。====================================　　.一分鐘就知道你缺乏什麼維生素 正常人每日需要維生素C50—100毫克，維生素A2500—3000國際單位，維生素D300—400國際單位。 維生素是人體營養、生長所需的有機化合物。機體如果缺乏維生素，就會出現某種疾病。因此有些人認為維生素是營養素，攝入是“多多益善”。人需要維生素越多越好嗎?答案是否定的。合理營養的關鍵在於“適度”。過多攝入或者缺乏某些維生素，對身體不僅無益反而有害。 缺乏維生素A眼睛乾燥畏光、多淚、視覺模糊，皮膚幹粗者應多服用胡蘿蔔、動物肝臟、雞蛋、牛奶等;常看電視者與心血管疾病患者宜多食用。 缺乏維生素B1手腳發麻、氣色不佳、消化不良、患有多發性神經炎和腳氣病者，應多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。 缺乏維生素B2患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮膚炎症、繼發性貧血，應補充麵粉、小米、花生、豆類、肉類、蛋類等食品。 缺乏維生素B3失眠、口臭、無原因的頭痛、精神倦怠者，應補充維生素B3片劑。 缺乏維生素B5易患皮炎、腹瀉、神經炎者，應多服牛奶、雞蛋和新鮮蔬菜。 缺乏維生素B6肌肉痙攣、外傷不癒合、妊娠過度噁心嘔吐者，應補充維生素B6片劑。 維生素B12食欲不振、記憶力不佳、精神不集中、毛髮稀黃、皮膚蒼白者，應多服動物肝臟、酵母。 缺乏維生素C易鼻衄、牙齦腫痛、口乾舌燥、容易感冒、傷口不易癒合者，應多食用蘿蔔、豆芽、桔子、山楂等各種蔬菜水果。 缺乏維生素D頭部多汗，兒童易患佝僂病，成人骨質軟化者，應多曬太陽，服用魚肝油。 缺乏維生素E四肢乏力，易出汗、皮膚乾燥、頭髮分叉、精神緊張及痛經者，應多食各種綠葉蔬菜、植物油。 缺乏維生素K出血難止、血液難凝者，應多食用蔬菜、魚肉。 缺乏維生素M(葉酸)妊娠期巨幼細胞貧癬嬰兒營養性大細胞性貧癬腦神經受損者，應補充維生素M片劑、綠葉蔬菜、動物肝腎等。 轉載自網路文章.

(1057) 好里佳在週六一早還在睡覺時收到小可愛老師的簡訊她是要向我詢問阿綸媽媽的聯絡電話說數學競賽的隊伍就要出發了還沒見到小孩可惜我週六請病假睡死了起床時都已經太陽下山囉幸好得知阿綸還是有及時趕上考試真是好里佳在小葆現在班上也有兩位數理資優生只要是上數學課時那兩位同學就不見了不是翹課跑去玩而是去上更深奧的數理唉唷~ 太可怕了突然間我想到張柏芝的小孩Lucas是高智商的天才兒童啊如果父母不是天才的話教起來應該很累吧好里佳在我家小葆比我笨因為他的基因只有一半是遺傳我啊至於另一半就不用提了, 唉.......

阿中海產料理 這篇『阿中海產』還真的放的有給他忘記要 po 囉餐廳位於高雄市鹽埕區公園二路97號(忠孝國小對面)，負責人蔡金獅先生(阿忠)三十多年前自嘉義來高雄，即於新樂街開設『麒麟海鮮餐廳』，遠近馳名，深受饕客喜愛。後雖遭祝融，但因眾多擁戴老主顧一再要求復業，遂由原班工作人員，在主廚"阿忠"領導下，以主廚名為名，再創『阿忠料理』，繼續服務大家。 小菜 上菜囉---冷盤 刺身+烏魚子 土魠米粉 魚翅燉雞 牛蒡烏魚胗 蝦鬆 鮑魚沙拉 清蒸處女蟳 麻油腰花 雞佛 日月貝燴青花菜 龍膽 (魚過) 魚酸菜 滿滿的快樂 一大桌 17人 地址 高雄市鹽埕區公園二路97號 電話 07-521-3721 .

2008.6.28 畢業旅行Part 2為什麼說是畢業旅行Part 2呢?? 就是因為唸了2年大班啊 .Part 1 在此, 東京5日遊http://album.blog.yam.com/nicolealice感謝本班家長小如精心策劃這次的陽明山一日遊,順利的圓滿成功, 由於之前大家都在擔心會下雨, 果然,計畫趕不上變化, 人算不如天算, 待活動結束後, 才開始下雨, 算是老天有眼了.....今天行程是,北投公園+北投圖書館+溫泉博物館-> 冠宸餐廳午餐->二子坪步道(蝴蝶花廊)~北投公園~~古色古香的北投圖書館, 今天時間有點趕,沒有停留很久,下次自己要再來一次~~~ 外師Nicky, 是個英國人~~~一同唸中正國小的Vincent~~~背後是溫泉博物館,很美的建築物, 只可惜沒時間進去, 只好在外面拍拍照了~~~拍照了, 感謝這一年Juna和Nicky 的照顧~Alice 這次真的畢業了.

家庭養花的人遇到介殼蟲是比較麻煩的，因為它有防護層蠟殼，噴藥對它作用不大。除了手工除蟲，可以試試以下方法：